为什么鼻塞不通气,一跑步就通了?

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发布时间:2018-09-15 00:55

为什么鼻塞不通气,极速赛车稳定杀码技巧一跑步就通了?

2018-09-14 12:29来源:FUN RUN跑步

原标题:为什么鼻塞不通气,一跑步就通了?

鼻炎和鼻窦炎该如何区分?

鼻炎和鼻窦炎都是鼻部的炎症性疾病,它们主要的区别是病变范围的不同。鼻炎主要是指在鼻腔的急慢性炎症,而鼻窦炎主要是指累及各种副鼻窦的炎症,因为它们炎症的范围不同,所以症状表现也有不同,具体为:

1、鼻塞:感冒引起的鼻炎的鼻塞时间一般较短,一般一周左右即好转;鼻窦炎则时间较长或者很长。

2、鼻腔分泌物:鼻炎多为先稀涕后转为粘液白色涕;鼻窦炎,多为粘液脓性的黄色或黄绿色,甚者还可能有臭味。

3、头疼:鼻炎多不头疼,极速赛车34567规律重者可能有头闷胀感;鼻窦炎,多有头疼,急性者还会表现为定时、定点(同一部位)的头疼。

4、嗅觉:鼻炎多不影响嗅觉;鼻窦炎,则易影响嗅觉,尤其是筛窦炎。

凡是病史长,症状重,头疼明显,嗅觉差者,均应尽早去专科就诊,以免耽误病情形成慢性鼻窦炎。而且,玩极速赛车口诀要明确是鼻窦炎还是鼻炎,是要由专科医生来仔细诊查,通过鼻窦CT,就可以一目了然。

为什么鼻塞在跑步时就通了?

运动对于鼻炎有特别的意义。增强体质有助于减少过敏的发生率,多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力,降低过敏症的发生率。对于大多数过敏性鼻炎的患者(除有哮喘外)每天最好能保证一个小时的运动。运动后,全身的血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善,由于过敏性鼻炎出现的各种不适,特别是鼻塞立即就能得到缓解,感觉非常舒服。

日常生活中怎么呵护鼻子?

1、不要常用手指挖鼻孔。

这既不雅观,又是不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

2、经常洗鼻子

无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。

3、避免气味和气温的刺激

应当尽量避免在灰尘、有害气体的环境下逗留。因为过多的不良刺激,会影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。而且鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

4、预防粉刺和痤疮

鼻子上长了粉刺和痤疮不仅影响美观,也会引起鼻部不适。应注意皮肤卫生,平时多吃果蔬,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。

5、用正确方法擤鼻涕

擤鼻涕时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。

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